978-4-620-60681-1
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JMAM 978-4-334-8005-9265-1
「自分を責める」を生きる力に変える禅思考 第一章 「自分を責める」を生きる力に変える 第二章 「やってしまったこと」にとらわれない 第三章 「自分」にとらわれない 第四章 罪悪感をはらう禅の言葉
草思社 978-4-7942-2727-0
ブレずに成果が出せる禅的思考のススメ 第1章 決して囚われずブレないおだやかな人になるための心得 第2章 周りの人を味方につけるおだやかな人の言葉の習慣 第3章 心の雑音を静め、おだやかに生きるための禅的お悩み解決 第4章 理想の場所にたどり着くためのおだやかな生活習慣 第4章 いつも心に留めておきたいおだやかな人になるための「禅語」10
光文社 978-4-334-10262-3
心をゆるめてくれる禅の言葉 チャールズM・シュルツ 訳：谷川俊太郎 監修：枡野俊明 Part1 サンデー版で読む禅語 前を向くための言葉 Part2 サンデー版で読む禅語 心をゆるめる言葉
電波社 978-4-86490-272-4
幸せは願わない。そばにある。 第一章 亡くした心を取り戻すく 第二章 今すぐ愛する人を抱きしめる 第三章 ご縁を大切にする 第四章 今日が人生最後の日だと思って過ごす 第五章 人は全てを持って生まれてくる
だいわ文庫 978-4-479-32099-9
おおらかに動じず生きる心の習慣 第一章 ちょっと図太くなって、たくましく生きるく 第二章 図太い人は、人間関係にも強い 第三章 図太い人は、気持ちの切り替えがうまい 第四章 怒りをため込まないで、図太く解消する 第五章 図太さを貫いたその先に
きずな出版 978-4-86663-244-5
シンプルに生きる禅の知恵55 第一章 いらないモノを手放してミニマルな生活をするく 第二章 不安や心配事など”心の不用品”も手放す 第三章 禅に学ぶ”ありのまま”の生き方 第四章 心を整えるための朝の過ごし方、夜の過ごし方 第五章 「生ききる」こと、「死にきる」こと
三笠書房 978-4-295-40988-5
結局、手放せる人が すべてを手に入れる 第1章 競うことをやめるとうまくいく 第2章 あれも、これもと「欲張らない」 第3章 はやく、はやくと「焦らない」 第4章 むだに「威張らない」 第5章 物事に「執着しない」 第6章 相手に「見返りを求めない」
プレジデント社 978-4-8334-8275-2
「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧 迷いと葛藤の原因を断ち切り自分を絶対肯定する力が湧いてくる 「考え方」と「習慣」 第1章 心をきれいに保つ 第2章 力まない 第3章 余分なものを流す 第4章 幸せを運ぶもの
三笠書房 978-4-8379-8875-5
もっと「鈍感」でいい、99の理由 1章 「人間関係」をこじらせない 2章 「仕事」で悩んだらこう考える 3章 心と体の上手な「リセット術」 4章 禅語に学ぶ「切り替える力」
リベラル文庫 978-4-434-33527-3
こだわらない、気にしない、考え込まない禅の教え 第1章 平常心を養う 第2章 かたよらない、とらわれない、こだわらない 第3章 「思い通りにならない現実」を受け入れる 第4章 煩悩に悩まされたら、こう抜け出す 第5章 嫌われても、やるべきことはやる 第6章 「今・ここ」に、心を、集中する
だいわ文庫 978-4-479-32084-5
シンプルに生きる禅思考 第1章 1章 おそれず「捨てる」 2章 怯まず離れる 第2部 幸福の物差し
SBクリエイティブ株式会社 978-4-8156-2511-5
禅僧が教える生きるのがラクになる考え方 第1章 自分を考える いつも「いい状態」でいるために 第2章 仕事を考える いつも「いい働き」ができるために 第3章 人間関係を考える いつも「いいつながり」を築くために 第4章 幸せを考える いつも「いい心もち」でいるために 第5章 生き方を考える いつも「いい一日」を過ごすために
三笠書房 978-4-8379-2968-0
禅が教えてくれるシンプルかつ最良の 「快適生活の知恵」 1章 「掃除」が人生に与えてくれるもの 2章 「より少なく、より豊かに」暮らすヒント 3章 三六五日を磨く、禅的シンプル掃除術
笠間書院 978-4-305-70997-4
この世の悩みを解決し身も心も軽くなる 62の言葉とヒント 監修：枡野俊明 一章 人とのつながりを大切に 二章 生き方を改める 三章 仕事の中にも仏様の心 四章 世の中を見つめ直す 五章 言葉に溢れる仏教の教え 六章 より深く仏教を知る
明日香出版社 978-4-7569-2293-9
やり場のない感情を整える 62のヒント 第1章 尽きない悩みを、うまいこと手放す 第2章 大事なのは、ただ「今」を生きること 第3章 もう、他人には縛られない 第4章 かけがえのない良縁を得る 第5章 ざわつく感情は、こうして整える 第6章 心地いい習慣を身につける 第7章 ささいな毎日を、禅の心で変えていく
電波社 978-4-86490-241-0
一休さんの禅的思考 第1章 一休さんの禅的思考-困難にぶつかったとき 心配するな、大丈夫、なんとかなる 第2章 一休さんの禅的思考-先行きに不安を感じたとき 今この瞬間を生ききる 第3章 一休さんの禅的思考-自分に自信が持てないとき あるがままの自分を受け入れる 第4章 一休さんの禅的思考-生きづらさを感じたとき 悩み苦しむからこそ人間なんだ 第5章 一休さんの禅的思考-ルールを破ってしまったとき あえて魔界に分け入る生き方もある 第6章 一休さんの禅的思考-死が近づいてきたとき 死ぬときはポックリ逝こう
河出書房新社 978-4-309-29335-6
怒り、迷いがスーッと消える 監修：枡野俊明
廣済堂出版 978-4-331-52395-7
「100年」生きる時代、 人生でもっとも長い「老年期」を、どう生きるか 第一章 老いてこその楽しみ 第二章 老いてわかる、人と関わる幸せ 第三章 健やかに過ごすための知恵 第四章 幸せな老い方、美しい生き方
主婦の友社 978-4-07-454505-6
今すぐできる「禅的生活」 体と形 食 暮らし 人間関係
PHP文庫 978-4-569-90303-3
孤独は 最高に贅沢な時間 第1章 孤独って何ですか？ 第2章 家族との間で感じる孤独 第3章 大事な人と一緒にいると生じる孤独 第4章 仕事と人間関係の悩み 第5章 孤独との付き合い方
光文社 978-4-334-95373-7
残された人が 「よく生きる」ための 心の整え方 第1章 大切な人の死をどうやったら受け入れられるだろう 第2章 「見送る」からこそ、私たちはよりよく生きることができる 第3章 現代社会で大切な人をどう「見送る」か？ 第4章 いずれは必ず訪れる「死」に向き合う 第5章 心の相続の準備をしよう
PHP文庫 978-4-569-90206-7
禅が教える後悔しない 豊かな生き方。 第1章 50代は、一度しかない黄金の十年間 第2章 50代だからこそ、自由に生きられる 第3章 50代は好きなことをすればいい 第4章 捨てて、手放して、もっと人生を身軽にしよう 第5章 あなたにしかできない役割は何ですか 第6章 後悔や不安との付き合い方
光文社 978-4-334-95370-6
いろいろある世界を肯定する 禅の言葉 チャールズM・シュルツ 訳：谷川俊太郎 監修：枡野俊明 Part1 自分のCOLORを見つけて Part2 それぞれのCOLORをみとめる
毎日新聞出版 978-4-620-32763-1
「十牛図」が教えてくれる 人生で最も大切なこと 枡野俊明 松重豊 序章 縁あって牛を探しに 1章 牛を探す、その前に 2章 牛探しの旅に出発 3章 暴れる牛と私の行方 4章 道草を食いながら 5章 再び街へ出かけよう
三笠書房 978-4-8379-8805-2
禅が教えてくれる 98の養生訓 第1章 「自分」を整える 第2章 「朝」を整える 第3章 「昼」を整える 第4章 「夜」を整える 第5章 「休日」を整える 第6章 「1年」を整える
東洋館出版社 978-4-491-05048-5
「教師の本当の在り方」に迫る！ 若松俊介 枡野俊明 第一章 駆け出しのころの自分 第二章 禅の考えと出会って 第三章 対談「教師」とはどういう存在なのか 第四章 いま、考えていること 第五章 正解がない仕事を楽しむ
コスミック出版 978-4-7747-9275-0
心軽く人生を 歩みだそう 第1章 執着を捨てる 第2章 背負い込まない 第3章 素の自分でいる 第4章 持たないという幸せ
内外出版社 978-4-86257-622-4
「失敗したらどうしよう…」 開き直れば不安は消える。 第1章 開き直る習慣で、失敗は怖くなくなる 第2章 開き直れば、失敗の不安は消えていく 第3章 開き直ったら、失敗してもクヨクヨしない 第4章 開き直れる人は、失敗してもへこたれない 第5章 開き直って、失敗しても前に進めばいい
PHP文庫 978-4-569-90250-0
「幸福の種」はどこにある？ 第1章 あなたの心の中にある「答え」を知る 第2章 つながる温もりほど、大切なものはない 第3章 命の結びつきが心を溶かす 第4章 あなたの命は大切な預かりもの 第5章 「心の支度」をする
プレジデント社 978-4-8334-8132-8
頭の中を空っぽにすれば自由になる。 「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧が教える”心の整え方” 第1章 人生において「やめること」 第2章 人間関係において「やめること」 第3章 仕事において「やめること」 第4章 生活において「やめること」
河出文庫 978-4-309-41884-1
悩みが気づきに変わる80のヒント 第1章 人との関係がラクになる言葉 第2章 毎日を豊かにする感謝の言葉 第3章 常に穏やかな心でいられる言葉 第4章 悩みを手放すための言葉 第5章 「今この瞬間」を大切にできる言葉 第6章 仕事で前向きな変化を起こす言葉
廣済堂出版 978-4-331-52353-7
毎日、少しだけ、意識してみる。 それだけで、人生は整っていく。
光文社 978-4-334-95270-9
悩みが消えていく禅の言葉 チャールズM・シュルツ 訳：谷川俊太郎 Part1 スヌーピーと読む禅 Part2 無言で語る禅 Part3 禅の心を持つピーナッツキャラクターたち
世界文化社 978-4-418-21817-2
強くてやさしいこころを育てる 第1章 仏教はお釈迦様から始まった！ 第2章 仏教は「心おだやかに暮らす」ための教え 第3章 ぼくたちの悩みQ＆A 第4章 キャラが濃い！いろいろな仏さま 第5章 お寺ってどんなところ？
河出書房新社 978-4-309-22822-8
不安なときも、嬉しいときも、心に寄り添う「読むお守り」 第1章 般若心経とは 第2章 解説・般若心経の教え 第3章 読経・写経の作法
三笠書房 978-4-8379-8719-2
仕事も人間関係もうまくいく 第一章 むやみに「関わらない」 第二章 いちいち「気にしない」 第三章 やたらに「反応しない」 第四章 無駄に「疲れない」 第五章 無理に「白黒つけない」
マキノ出版ムック 978-4-8376-6769-8
不安、怒りが消える“書く座禅“
ビジネス社 978-4-8284-2246-6
あきらめない。 第一章 仏様のお力で開運する 第二章 すべての運は、人の縁が運ぶ 第三章 平常心で努力をつづける 第四章 お金が生きる使い方をする 第五章 明るい未来を信じる
秀和システム 978-4-7980-6277-8
小さな善行が すべての不安を 一瞬で取り除く 第一章 何事にも動じなくなる 第二章 自分のなかの芯を強くする 第三章 あなたはあなた、他人は他人 第四章 目の前の景色に気づく 第五章 いつまでも我慢しなくていい
中公新書ラクレ 978-4-12-150711-2
無心になれば、 人生の意味も変わる。 悩みがなくなり、 生きるのが楽になる。 第1章 人は誰でも「無心」になれる 第2 「般若心経」の教えと「禅的思考」 第3章 おだやかな心になる作法 第4章 「孤独」を大切にしながら、人と「つながる」 第5章 「病い」や「老い」、そして「死」とは いかに向き合うべきか
光文社新書 978-4-334-04492-3
山あり、谷あり、 いろいろあるけど、それもまたよし。 第1章 不完全をよしとする「禅」に学ぶ 第2章 日本の文化は凸凹を肯定してきた 第3章 食も、健康も、死に方も、「足る」を知る 第4章 人生は「凸凹」だからおもしろい
廣済堂出版 978-4-331-52303-2
「ひとりの時間」に向き合う人は、 人生の「主人公」となって生きられる。 第1章 あなたが人生の主人公 第2章 不安に襲われたときは 第3章 ひとりで生きるための人間関係 第4章 「ひとりで生きる」という覚悟
主婦の友社 978-4-07-443654-5
不安ばかりの今を強く生ききるヒント 第一章 心を整える暮らしの習慣 第二章 仕事の不安に押しつぶされない 第三章 人間関係のストレスに負けない 第四章 年齢を重ねるのも悪くない
PHP研究所 978-4-569-84702-3
孤独は再考に贅沢な時間 あなたを豊かにする禅の知恵 第1章 孤独って何ですか？ 第2章 家族との間で感じる孤独 第3章 大事な人と一緒にいると生じる孤独感 第4章 仕事と人間関係の悩み 第5章 孤独との付き合い方
河出書房新社 978-4-309-24962-9
私たちの暮らしに溶け込んだ 意外な仏教由来の言葉たち。 生きる支えとなる禅僧の 教えとともに、80語を解説。 Part1 人との関係 Part2 感謝・愛 Part3 心 Part4 語呂 Part5 状況 Part6 仕事・学び Part7 生きる Part8 悟り
扶桑社 978-4-594-08293-2
「嫌われたくない」は、 もう捨てましょう 第一章 「平気な人」になって穏やかに生きる 第二章 炎上しても平気でいられる、SNSとの付き合い方 第三章 「平気な人」になると、人間関係に悩まない 第四章 「平気な人」は、気持ちの切り替えがはやい 第五章 「平気な人」になると、人生が楽しくなる
朝日新聞出版 978-4-02-333280-5
日々のモヤモヤを禅の考え方で解決！ 一章 禅の基礎知識 二章 禅の実践 三章 禅語との出会い 四章 十牛図の教え 禅で解決！枡野和尚の人生相談Q&A 人生が変わる80の禅語
角川文庫 978-4-04-604365-8
心優しいプーさんたちと一緒に 禅の世界で癒されよう！ 第1章 今日1日を大切に生きるための言葉 第2章 悩んだり、落ち込んだりしたら、読みたい言葉 第3章 シンプルに生きるための言葉 第4章 人づき合いがラクになる言葉
三笠書房 978-4-8379-8611-9
余計な悩みを抱えないように、 他人の価値観に振り回されないように、 無駄なものをそぎ落として、 限りなくシンプルに生きる。 第1章 さっさと減らそう、手放そう、忘れよう 第2章 「いま」できることだけに集中する 第3章 「競争」から一歩離れると、うまくいく 第4章 人間関係が驚くほどラクになるヒント 第5章 「悩み方」を変えると、人生は好転する
枻出出版 978-4-7779-5670-8
現代を心穏やかに暮らすには、 僧侶の言葉にヒントがある 第1章 ブッダのことば 第2章 最澄と天台の名僧のことば 第3章 空海と真言密教の名僧のことば 第4章 鎌倉仏教 宗祖のことば 第5章 禅の名僧のことば 番外編 名僧のことば
河出書房新社 978-4-309-41655-7
頭の雑音が、ぴたりと止む。 第1章 なぜ「悩み」が生じるのか？ 第2章 「悩まない人」になる禅の習慣38 第3章 ケーススタディ 悩みを消し去る禅の作法 第4章 人生が好転する「悩まない生き方」
総合法令出版 978-4-86280-652-9
感情に振り回されない心のつくり方 第1章 「悲しさ」から脱する 第2章 「一杯一杯」から脱する 第3章 「寂しさ」から脱する 第4章 「怒り」から脱する 第5章 「やる気が出ない」から脱する 第6章 「落胆」から脱する 第7章 「焦り」から脱する
ソシム 978-4-8026-1180-0
穏やかに、しかし確実に。幸運を引き寄せる禅的思考 第1章 どうしてあなたはいい気分になれないのか？ 第2章 いい気分になるためのウォーミングアップ 第3章 どんな気分でもいい気分になれる禅的思考 第4章 悪い気分にとらわれないために 第5章 よりいい気分で過ごすためのQ＆A
廣済堂出版 978-4-331-52194-6
複雑に、考えない。 第1章 自分自身をシンプルに 第2章 人間関係をシンプルに 第3章 お金の流れをシンプルに 第4章 日々の暮らしをシンプルに 第5章 生き方をシンプルに
扶桑社文庫 978-4-594-08045-7
挫けない、 振り回されない、 心地よく生きる方法 第1章 不安がない人など、どこにもいない 第2章 失敗は開き直って「まあ、いいか」で受け止める 第3章 「思い通りにならない現実」を平然と受け止めるには 第4章 自分の「身の丈」を知れば、煩悩は消えていく 第5章 「いい人」なんかにならなくていい 第6章 「ざわめく心」を鎮める練習
三笠書房 978-4-8379-8542-6
「雨が降ってきたから傘をさす」 それくらいシンプルに考え、行動するための 「小さな悟り方」 1章 人生に迷ったら―「無常」を生きるキーワードにする 2章 人間関係に悩んだら―禅的に「関わり方」を変えてみる 3章 仕事で困ったら―「ご縁」にしたがうと、すべてが好転する 4章 老いを感じたら―変化に逆らわない、変化を受け入れる 第5章 将来が不安なら―――「いま」できることだけに、集中する
毎日新聞出版 978-4-620-32492-0
人生は還暦から楽しくなる！ 第1章 楽しいことをやるのではなく、やることを楽しむ発想 第2章 現役時代の人間関係を一度「ご破算」にする 第3章 毎日を充実させる「朝のすごし方」 第4章 禅が教えるお金の「考え方」「使い方」 第5章 健康についてどう考えるか 第5章 いい人生を締め括る禅の「仕舞い支度」 付録 坐禅のすすめ
みずほ総合研究所 経営参考ブック Vol.182
とらわれない 求めない 動じない
文響社
978-4905073888
仕事も人間関係も、 折れない。めげない。気にしない。
朝日新聞出版
978-4022619044
心配のほとんどは、 「思い込み」に過ぎない。
幻冬舎
978-4344426085
24時間を丁寧に。 春夏秋冬をきちんと。
悟空出版
978-4908117343
生活禅とは、 日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。
サンマーク出版
978-4763160843
疲れた心を、安らかな心に戻す 「心の処方箋」――「般若心経」。
青春出版社
978-4413210867
つい自分を後回しにしてしまう あなたへ
三笠書房
978-4837926702
世界のリーダー達はなぜ、こぞって「禅」を学ぶのか？
主婦の友社
978-4074223794
心の習慣禅の言葉
PHP研究所
978-4569765976
こだわらない。とらわれない。
青幻社
978-4861526015
ぬって なぞって幸せを呼び込む
978-4861525803
ぬって なぞって功徳がいただける
KADOKAWA
978-4046018243
「なんだか、うまくいかない」「抑えきれない感情がある」「心がクヨクヨしてしまう」そんな時は……“吸い込む”前に、きちんと“吐く”。――吐ききることです
河出書房新社
978-4309247779
もう、自分の心に振り回されニャい！
毎日を幸せに生きる禅の教え
978-4569766171
愛する人を失った人たちへ
小学館
978-4093883221
「生きる」を整える
祥伝社
978-4396615703
足すを知る、清々しく暮らす
心を磨く智慧。 掃除のプロのコツ。
惑わされず、幸せな人生を歩むための禅の智慧
廣済堂出版
978-4331520437
死ぬとき 後悔しないために
日々、幸せを見つけられる人、 日々、後悔で終える人――。 その小さな違いが、 人生を大きく変えていきます。
海竜社
978-4759314984
持ちすぎてはいけない
禅の教えから考える、 心軽く生きていく方法
45のルールづくり
978-4569830322
シンプルに動こう！
読むだけでふっと楽になる 42の処方箋
世界文化社
978-4418165087
ささいなことでも動揺して クヨクヨ落ち込むあなたに
禅が教える「動じない」心の練習帖
978-4309246161
イライラする、ムカつく、許せない… その怒りを手放せば、 あなたは変わり始めます。
怒りに振り回されず、、 穏やかな心で過ごしましょう。 そうすると、自分本来の力を 発揮できるようになるのです。
978-4046015198
思い悩んだら開いてください
禅の言葉から学ぶ 心穏やかな生き方
SB Creative
978-4797386561
お金の使い方は心を映しだす鏡
不安や虚栄にとらわれ淀みを生きるより、 知足と感謝の心で清らかに生きる。
溜めない、滞らせない、ムリをしない 欲望に振り回されない 「禅の心得」
978-4797386554
穏やかな人は安心感がある
悩みにとらわれ不機嫌に生きるより、 心晴れやかに上機嫌で生きる。
迷い、悩み、悲しみ、憤り…… 感情に振り回されない 「禅の訓え」
ＰＨＰ研究所
978-4569765273
日日是好日（にちにちこれこうじつ）
良い一日と悪い一日。 それを決めるのは、自分の思い込み。 平常心をたもって、 毎日がかけがえのない一日。
978-4046012470
「くだり坂」は 人生でもっとも豊かな時期。
迷わず悩まず、 人生を楽しむための ガイドブック
978-4837926238
考えすぎるのではなく、 無思慮になるのでもなく、
ただシンプルに「一歩踏み出す」。
―――人生は、ここから好転する
978-4046014023
禅でフォースを覚醒させよ！ あの伝説の名シーンが、禅語とともによみがえる。
「こんなの今まで見たことなかった 」
禅で読み解く、まったく新しい スター・ウォーズの世界がここに…
978-4093884389
「人にもっとよく見られたい」 「今以上に評価されたい」 という思いを手放し、ありのままを 生きるには―――
毎日が穏やかで清々しくなる 禅的思考のすすめ 他人の価値観に振り回されない心のつくり方
さくら舎
978-4022618405
手放す、減らす、整える。 「引き算で生きる」禅の思想を 日々の暮らしに生かす方法を解説。
※本書は2013年11月にこう書房より刊行された 『禅的生活ダイエット』 を改題し、 加筆修正したものです。
978-4865810325
毎日をかけがえのない 「好日」にする方法
誰でもすぐできる、心を癒し、洗い、磨く 「禅的人生」の実践法が明かされる！ 読むほどに「心の軸」ができていく本。
978-4759314465
小さな体験が毎日を充実させる！
978-4309414065
物を持たず、豊かに生きる。 朝の5分掃除、窓を開け心を洗う、 靴を揃える、寝室は引き算…など、 禅のシンプルな片づけ方を紹介。
978-4569826578
限りなくシンプルに、 豊かに暮らす
自分にとって本当に必要なものを見極め、 いらないものを最大限削ぎ落とす ――禅の精神に裏付けされた、 清々しく心豊かな生活のすすめ。
978-4759314458
ただ生きているだけで、ストレスの多い現代。 余計な悩みを抱えず、競争社会で心の負担に 押しつぶされず、欲望だけで生きない、 もっとラクに今を自分らしく生きるコツを、 禅僧として、世界的庭園デザイナーとして 名を馳せる筆者がやさしく解説。
978-4837925965
禅語の「洗心」とは、心にたまった 汚れや曇りを洗い流すこと。
禅の中には、心を洗い、生きるのをラクに するための工夫がたくさんあります。 特別なこと、難しいことは必要ない。 “当たり前のこと”をゆっくり、じっくり、 ていねいに続けるだけでいい――。 本書のどこからでもいい、まずは一つ、 取りかかってみること。
水王舎
978-4864700252
ひとつゆるせば、ひとつ豊かになる。 いつから私たちは、 他人をゆるせなくなったのでしょう？ 本書は、仏教の根本原理 「ゆるし」をテーマに据えた一冊です。 どうして「ゆるせない！」という感情が 生まれてくるのでしょうか？
また、禅では、「ゆるせない」感情を どう捉え、どう対処していくべきものと 教えているのでしょうか？ 本書は、読むだけで数年来消えない悪感情から、 毎日感じるイライラの気持ちまでがスッと 消えていくことでしょう。 また、それだけでなく、あなた自身の 器が大きく広がり、豊かで幸せな人生を 送るヒントもたくさん得られることでしょう。
こう書房
978-4769611370
相手のことをどのように「考え」、 どのように「お迎えする」か、 マニュアル的な方法論ではなく、 心の部分が大切です。 世に広く「禅の心」を伝えてきた枡野俊明が、 本来の「おもてなし」精神を解釈して、 自分を磨き高める「おもてなし生活」を説きます。
978-4093883986
正座できない人、ひざが痛い人も坐禅は可能。 坐禅が「こころを整える」仕組みを説明しつつ、 椅子坐禅の作法、椅子坐禅を中心とした 【禅的な朝の過ごし方】 をご紹介。 仕事がつらい、人間関係がしんどい…と、 毎日へとへとになっている人のための 「禅的な生き方」指南書。
大和書房
978-4479305118
いつものこと、見方を変えるだけで、 人生は迷いなくグンとシンプルになる。 心がスーッと晴れる禅の言葉。
978-4309246840
ベストセラー『怒らない 禅の作法』第2弾! ただ坐り、呼吸を整える。 それが、悩み、不安を幸せに転じる力となるのです。 ざわつく心を鎮める、シンプルな禅の習慣。 心と呼吸はつながっています。 深く、ゆっくり呼吸をすれば、心に静けさが訪れ、 本当に大切なものが見えるようになるのです。 人間関係、お金、仕事、恋愛・結婚… 今日から使えるケーススタディも収録!
講談社
978-4062192361
「気持ちが落ち着く」「アイデアが浮かぶ」 「悩みが消える」―あなたの「心の庭」はどんな庭? さあ、散歩しましょう!「心の庭」とは、 禅の教えにある、あなたの心を整え、 毎日を輝かせ、豊かに生きるベースとなる場所。 庭園デザイナーでもある禅僧による「新たな試み」。
978-4763133892
本書は、理解しやすいように『般若心経』を31に分け、「心訳」→「解説・枡野流」という順で構成しています。 この1冊に“仏教の神髄"がちりばめられています。
978-4072978405
第ニ弾の禅語は 「結果自然成(けっかじねんになる)」。 すべての物事はやるだけの事をやったら、 あとは結果を待てば良いのです。 結果は自然についてくるもの。 やるだけのことをやったら思い悩むことはない
978-4072978337
和顔愛語とは、心和らいだ笑顔をし、 親愛のこもった穏やかな言葉を交わすこと。 明るい柔らかい微笑みと、 真心のこもった言葉で接すると、 人の気持ちひいては社会をも明るくすることができる。 笑顔の大切さを伝える絵本です。 絵を手がけるのは、 数々のベストセラーを手がけた装丁家 坂川栄治。
978-4837925569
競争から、たった一歩離れるだけで、 驚くほど大事なものがたくさん見えてくる。 自分をすり減らさないために、 嫉妬や怒りに振り回されないために、 成熟した人間関係をつくるために―― 禅的な「ものさしを持つと、 人生はグッと生きやすくなる。
経済界
978-4766785838
すべての女性に贈る「生き方の指針」 幸せと不幸せ それはずべて心がつくりだしています 幸せに、柔らかな人生を過ごせますように。
清流出版
978-4860294212
様々なストレスから、 現代人の心はいつも ざわざわと落ち着くことがありません。 そんな心の疲れを癒す、生き方指南エッセイ
978-4569820422
50代は人生が最も輝く10年間 不安や迷いから解き放たれ 心が潤うシンプルな知恵
日本経済新聞 出版社
978-4532197384
できる人と思われたい、 部下の面倒を見る余裕がない、 何のために働くのかわからない――。 禅の教えを実践すれば、 仕事や人生の悩み事がすっと消えます。
978-4093883719
縁は誰のところにも平等に流れてきます。 良い縁も悪い縁も平等に流れてくる。 その中のどの縁を結ぶかは自分次第なのです。
KADOKAWA/ 中経出版
978-4046005083
人は誰しも不安や寂しさを抱えながら 生きています。 本書では、私が持っている くすり箱を開けてみることで 見つけたものを書き留めました。 修行や人の悩みを聞いてきた経験から 処方したものです。 そのたくさんのくすりの中に、 あなたに合うものがあれば幸いです。
978-4344983434
日本庭園、和食、茶の湯…… 日本の古き良き文化はいずれも美しく、 こうした日本の美の根底にあるのが”禅”である。 ムダをそぎ落としたもの、移ろいゆくもの、 未完成のもの、慎ましやかなもの…… 西洋の価値観とは真逆であり、 独自の美の楽しみ方を知る、日本人。 「いびつな茶器」「石ばかりでできた庭」 「一輪だけ挿した花」「水鉢に映る月」を愛でるなど、 日本人が古来持つ美的センスを 再確認する一冊。
978-4418145041
不安になる、心配する、欲しがる、妬む、 イライラする、見栄を張る、承認されたいと願う・・・。 なくて七癖、悩みの心癖はあって当たり前! 心の七癖の取扱い方を知れば、 あなたは「楽に」生きられます。
角川書店
978-4041107409
仕事、人間関係、健康…… 社会人の日々のストレスをなくす 「禅の知恵」があります。 禅僧にして、庭園デザイナーの顔も持つ著者が、 「実社会を生きるヒント」を紡ぐ。 読むだけで不思議と、心と体が調っていきます。
978-4093883467
心配事も悩み事も消えていく読んで眺める本 枡野がデザインした「禅の庭」の写真と、 禅の考え方に基づいた、心にしみわたる言葉満載。 ぱっと開いたページを眺めるだけで、 心が静かに、すーっと軽くなる一冊です。 “夜の坐禅”ともいえる、この新習慣を、 ぜひ、あなたのものに。
978-4331518052
どんなに深い悲しみも、 私たちには乗り越えていく力がある、 ということを、 禅は教えてくれます。 禅の教えが、 何ごとにもとらわれずに生きる幸せを 見つけてくれます。 穏やかに逝くために、温かく送るために。 丁寧に生きるための、心の智慧を紹介します。
978-4309246437
人生を豊かにするための 智慧が詰まった「般若心経」が、 わかりやすい解説で、グッと身近なものに。 あなたの願いごと、氏名を書き込める、 世界にひとつだけのお守りです。
978-4413095877
友だちや仕事の人づきあい、恋愛や家族など、 人間関係の悩みは尽きないもの。 しかし、ほんの少し視点をずらせば、 その悩みのほとんどは 自分の心がつくり出していたことに気づきます。 「禅の心」が凝縮された「禅語」が導く、 人間関係がラクになるヒント。
978-4022617828
「からだをととのえる」 「常に備える」 「無心になって人と向き合う」 「朝時間を大切にする」 「迷ったら家に帰る」 など、仕事に禅の作法と発想を 取り入れる方法を紹介する。 シンプルに考え、 美しく働きゆたかに生きるためのヒントを 難しい言葉抜きにやさしく解説。
978-4309246413
まずは一行、書いてみましょう。 一文字ずつ心をこめて写し取れば、 悩みもスッと消え去ります。 一日ひとつ、煩悩を手放しましょう。
978-4769611110
虚栄心や執着心は心の贅肉です。 不必要なものはすべて ダイエットしてしまいましょう。 あなたにとって本当に大切なものを知ることが 豊かな人生を過ごす第一歩となるのです。 それでは、心と体を美しくする 「減らす」暮らしを始めていきましょう。
禅が教える 食べること 生きること 食事をつくること、食べること―― 一回一回の食事を丁寧に大切にすることは、 一瞬一瞬の人生を心をつくして 生きることに通じます。 禅的シンプル生活のはじめの一歩は「食事」から。
メディアファクトリー
978-4840154031
『禅語』は、現代人の心の曇りを晴らしてくれる、 生き方の教えです。 無心になって禅語を書けば、 いつしか心は動じず、毎日が"好日"となります。 い毎日少しずつできるプチ修行帖。
978-4413038942
毎日同じように繰り返されることにも意味があり、 あなたは日々成長しています。 あせらず、あわてず、走らず。 人生を豊かにする、 生き方、生活のリズムの整え方。
978-4569813288
いなくなってからも、想いは残る―― 大切な人に伝えたいことを書き込める一冊。 終活の手引きとなる禅の教えや、 遺言書の書き方も収録。
978-48379250887
余計な不安や悩みを抱えないように、 他人の価値観に振り回されないように、 無駄なものをそぎ落とし、 限りなくシンプルに生きる。 そんな生き方を指南してくれる、 48の禅の教えを紹介。
978-4569812397
心のエンディングノート、 生前戒名、お墓…… ひとりで死なないための「終活」。 元気なうちから取り組めば、 より豊かに充実して迎えられる。
978-4344023840
24時間を丁寧に過ごし、 春夏秋冬ときちんと付き合う。 シンプルなことほど、奥が深い。 所作が導く美しく幸せな時間。 人生を深めるヒント68
イライラする、許せない……。 その怒りを手放せば、あなたは変わり始めます。
978-45698106837
目標はぼんやりと、不完全に生きる。 不安、孤独、絶望が『幸福の種』になる。
978-40226174227
求めない、こだわらない、悩まない。 「禅の教え」を日々の生活に生かし、 心豊かに生きるためのヒント集。
978-4837981527
自分を大きく咲かせる90の言葉 禅の視点で、 いまの自分を見直すヒント
978-4344021891
所作を磨くと、心身も人生も輝く。 まず、姿勢、言葉、朝の時間を整えて。 シンプルだから今すぐできる！ 無駄を無くして丁寧に生きる 知恵70
ソフトバンク文庫
978-4797368574
仕事、人間関係、そして人生―。 あのスティーブ・ジョブズ にも影響を与えた、 あらゆる悩みが消える すごい禅の考え方 50
978-4839341336
数ある禅語の中から、 過去にとらわれず執着から脱却し、 「今」と「未来」を大切にする言葉を選び、 その解釈を 文字解説と書の作品で表しました。 希望・元気・勇気・やる気、 すなわち「生きる力」が湧き出す一書です。
978-4479392217
迷いがスーッと消える。 心がスーッと晴れる。 今、出逢っておきたい心を洗う言葉
978-4413038201
つまらない思い込みはさっさと放り捨てて 心軽やかに生きる 複雑な人間関係に悩む現代人に向け、 “禅的発想”で、救いの手をさしのべる。
978-4845911783
-禅の発想が表現をひらく- これからの新しい建築・デザイン・アートのために 枡野のデザインフィロソフィーをまとめた一冊
禅 心の大そうじ
禅 シンプル発想術
人生が豊かになる禅、シンプル片づけ術
そのままで 心を楽にする禅の言葉
考えない、求めない、悩まない。 こだわりを捨て、こころ豊かに生きるための ”人生の処方箋”。
「手放す」力
生きるのがこんなに楽になる 禅的シンプル発想
禅的シンプル仕事術
第二版発売中 禅の習慣を日常生活に活かせば ビジネスも人間関係もうまくいく。 日常に使える禅の教え。
禅、シンプル生活のすすめ
禅僧とめぐる京の名庭
禅と禅芸術としての庭
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枡野俊明の創作の原点である研究成果を一冊に。
『 夢窓疎石 』 日本庭園を極めた禅僧
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禅僧にして庭園デザイナー、枡野俊明が無窓疎石との共通体験をもとに描き出す日本庭園鑑賞記。
Japanese 4-620-90635-2
English 4-620-90636-0
日本庭園とは何か。歴史の分類、構成要素、つくり方から手入れ法に至るまで、写真と図を駆使して広範囲に渡り網羅。国内はもとより海外での庭園造りにも役立つ、待望の実践マニュアル。日本語版・英語版
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『 the modern japanese garden 』 英語版・ドイツ語版・スペイン語版・日本語版・フランス語版
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『 禅の庭 4 』 枡野俊明作品集 2018-2023
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